幼⼉园夏季防暑⼩常识

随着天气越来越炎热,大人孩子很容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，容易受到影响，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点。为了使家长们多掌握一些防暑降温的常识，更好地促进孩子的身体健康，让我们一起来看看幼儿夏季防暑降温小常识吧！　

1.⾐服要宽松：幼⼉整天动来动去，出汗多，如果不注意，热⽓⼊浸就会中暑，所以，在夏季应选择吸汗透⽓的棉质⾐服，减少热⽓的侵⼊，另外，⾐服也要勤换。

　  2.营养：在炎热的夏天，幼⼉的⾷欲变差，所以，要注意幼⼉的营养摄⼊，多吃清淡可⼝的⾷物，同时，多做各种粥给宝宝吃，更能引起宝宝的⾷欲，⽽且⼜有营养，可提⾼幼⼉的抵抗⼒，有效预防中暑。

　　3.多喝⽔:夏季多喝⽔可预防中暑，不要等到幼⼉渴了才给⽔喝，特别是出汗多的时候，更要多补充⽔分，但注意的是以⽩开⽔为主，少喝饮料。

　　4.温⽔浴：使⽤⽐幼⼉体温约低3~4℃的温⽔洗浴，每天2~3次，每次持续20~30分钟。

　　5.居室降温：如开窗通风或⽤电扇让室内空⽓流通；使⽤空调降低室内温度，并应注意定时开窗通⽓，以保持室内空⽓清新。

　　6.保证孩⼦的夏季睡眠：夏季最好盖⽑⼱被。记住不要因为炎热⽽将孩⼦全⾝脱光睡觉，“裸睡”易使孩⼦腹部着凉。孩⼦的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉⽽株连⼩肠，引起以肚脐周围为主的肚⼦阵发性疼痛，并发⽣腹泻。故天⽓再炎热，也要注意腹部的保暖。