预防流感 呵护健康
预防流感 呵护健康
—流感高发季,防治有妙招—
冬季是流感高发期,流感是由流感病毒引起的一种传染性强、传播途径速度快的急性呼吸道传染病。流感不同于普通感冒,儿童是流感的易感人群,为确保幼儿健康,积极做好流感的科学预防,让我们一同了解一些预防流感的小知识吧!
一什么是流感
流感的全称为流行性感冒,是一种传染性很强的急性呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种,其中甲型流感病毒致病力最强,可引起大范围流行,而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发,丙型流感病毒通常引起散发病例。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。
二流感的症状与传播
1.流感有哪些症状
流感潜伏期一般为1-3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等,儿童还可以表现为恶心,呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病(如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病)患者容易出现肺炎等并发症使病情加重,甚至引起死亡。
2.流感和感冒的区别
普通感冒一般起病较慢,发热通常为低热,咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显,而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻,且没有传染性或传染性很低;流感则通常起病急,体温常超过39℃,全身中毒症状较重,并且可传播给周围人群,甚至在短时期内形成流行。
3.流感的传播途径
主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播。
三出现流感症状怎么办?
1.及时到医院就诊,患者及陪护人员需要佩戴好口罩,避免交叉感染。
2.尽量避免出入公共场所,减少与周围人近距离接触,如确需外出时,应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,减少疾病传播。
3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风,咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻,并经常用肥皂、流动水洗手,及时对被流感病毒污染物品进行消毒。
四如何预防流感
作为秋冬季节最易高发的流感,具有传播速度快、容易在学校和托幼机构等人群聚集场所暴发等特点,我们平时应该如何预防呢?
流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。另外还应采取以下措施,以预防流感等呼吸道传染病:
1.注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度,以增强身体的抵抗力。
2.保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
3.保持住所工作学习场所室内空气流通。
4.避免前往人多、通风不好的公共场所。
5.出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩,不要去上班或上课,并尽早找医生诊治,尤其是儿童、老年人及慢性病患者。
6.接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
7.个人日常防护:保持室内通风;平时注意良好的个人卫生习惯,包括:勤洗手,不用手触碰眼、口、鼻;在流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;家庭成员出现流感患者时,尽量避免近距离接触等。 |