关爱健康  预防流感

1.什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。

流感的症状

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

如何预防流感

作为秋冬季节最易高发的流感，具有传播速度快、容易在学校和托幼机构等人群聚集场所暴发等特点，我们平时应该如何预防呢？

流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。另外还应采取以下措施，以预防流感等呼吸道传染病：

1.注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度，以增强身体的抵抗力。

2.保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

3.保持室内场所空气流通。

4.避免前往人多、通风不好的公共场所。

5.出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩，及时就医治疗，尤其是儿童、老年人及慢性病患者。

6.个人日常防护：平时注意良好的个人卫生习惯，包括：勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。