如何预防儿童缺铁性贫血

营养性缺铁性贫血是由于体内的铁不能满足儿童生理需要致使血红蛋白合成减少，产生的缺铁性贫血，对儿童生长发育、抗感染能力以及学习行为都有一定的影响。

一、临床表现

起病缓慢，轻度表现不明显，随着贫血的加重出现精神不振、食物下降、面色惨白、烦躁不安，易发生各种感染以及出现注意力不集中、记忆力减退、理解能力减退等症状，严重的贫血还可出现晕厥、呼吸和心跳加快、心脏杂音等。

二、识别要点

1.长期含铁食物添加不足，饮食习惯不良，如偏食、挑食、吃零食，食欲不好，摄入不足或长期消化道疾病。如呕吐、腹泻等。

2.有贫血的临床表现，6月龄-5 岁儿童血红蛋白低于 110g/L，根据血红蛋白检验结果进行分度:轻度贫血 90-<110g/L;中度贫血 60-<90g/L;重度贫血 30-<60g/L。

三、预防措施

1.疾病预防:预防感染性疾病及寄生虫病。贫血儿童易患呼吸道感染，注意室内空气流通，保持良好的作息时间，规律进餐，适当进行体育锻炼活动，增强抵抗力，外出活动时注意安全防护，避免受伤。

2.饮食调整:合理安排好贫血儿童的饮食护理，食物力求多样化，供给足够的动物蛋白(如瘦肉、蛋、鱼虾)、增加含铁食物(动物肝、动物血)、豆制品和绿色蔬菜，补充绿色蔬菜是因为维生素C可以促进铁质吸收，建议家长使用铁锅炒菜，优择含铁的食品，避免使用预制铁吸收的食物，如茶汁、酒、柿子。培养幼儿养成良好的饮食习惯。  

四、管理措施

1.给贫血幼儿制定适量的体格锻炼计划，注意劳逸结合，避免疲劳。

2.缺铁性贫血幼儿在服用铁剂药物期间，会出现食物不好，大便发黑的情况，停药后会有好转。

3.患病期间家长每月带幼儿到医院复查一次，幼儿的血红蛋白恢复正常后遵医嘱继续服药4-6 周方可停药。

4.如果幼儿血红蛋白低于 90 克/升，建议家长带幼儿到医院血液科进一步检查。