春季孩子适合多运动

春夏交际，天气多变，正是儿童感冒的多发季节。但这也是孩子们加强运动增强体质的好时节。运动不仅能让孩子增强体质，还有助于他们日后的学习。

    幼儿园的孩子，适合选择身体协调性、柔韧性的运动，如曲线跑、躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操等平衡性运动，如在低平衡木上走、学骑自行车等。弹跳性运动，如跳起摸高、跳房子、跳绳等。每个孩子生长发育的速度和顺序都遵循一定的规律，但同时受遗传、营养、教养、环境的影响而存在相当大的差异，有时快、有时慢。家长应该关注到孩子的差异，要提供适当的机会和环境，让孩子运动，发展身体机能。

运动项目与幼儿性格之间的匹配相当重要。对于比较内向，不善与其他小朋友交流的幼儿，应该选择团体性强、需要与他人合作的活动，比如篮球、棒球等，而不适宜选择舞蹈、绘画等单独的活动；对于难以自律，比较散漫的幼儿，可以选择要求规则性较强的运动，如棋类、高尔夫等帮助他实现自我管理；对于非常外向，比较爱“欺负”同伴的幼儿，就不适宜选择空手道、跆拳道等运动；对于胆小的幼儿，可以选择一些具有挑战性的活动，如攀岩、双环等。这些家长可以与老师多沟通来更好地为孩子做选择。

科学的运动锻炼对幼儿成长的促进作用很大，涉及身体健康与心理健康。从身体发育来看，运动主要能够促进四个方面的发展：平衡与协调；速度与敏捷；精细动作(写、画、有些幼儿天性比较安静，不喜欢多运动；而有些幼儿则一刻不停，总是在上蹿下跳。那么，比较适宜的做法是“适量递增”的方法来选择运动项目。对于安静的幼儿，可以选择运动量较小、趣味性较高的运动，比如迷你保龄球，与他人一起玩运动游戏等；而活跃的幼儿则可以进行剧烈的运动，如游泳、足球等。总之，运动项目的强度以微微超出幼儿的负荷量为宜，这样能对幼儿睡眠起到良性作用。但对于特别容易兴奋的幼儿，不宜让其参加对抗性、竞技性很强的活动。

从天性上，幼儿比较喜欢户外活动，而且户外活动也提供了幼儿一个接近自然的机会，也有更宽阔的场地。在幼儿园，老师可以带领小朋友们在院子里做操及玩各种游戏。而如果是要进行较有针对性的科学运动，室内环境也能收到很好的效果。胆小的幼儿往往拥有较高的认知水平，因为他能意识到某些动作可能会伤害到自己，有危险存在；从积极的角度看，这些幼儿比较擅长规避运动风险，受伤的可能性较小，家长可以比较放心。对这样的幼儿，可采取逐渐增加难度的做法，比如让他首先习惯从较低的高度跳下，随后逐渐增加高度。

  运动，作为一种最为自然、原始的活动方式，能够提供幼儿许多不同的学习场景。尤其在团体训练中，幼儿能够感受到团体归属感与荣誉感，希望得到团体中同伴的认同，培养自己的规则意识与自我约束，学会妥协与合作。同时，运动中还营造了激烈的竞争气氛，让幼儿明白自己并非永远高高在上，而总是要面对失败，必须勇于挑战，学会抗挫。也只有在这样的情境中，幼儿通过与同伴的真实互动提升自己的社会技能，情绪管理能力，从而塑造自己更加宜人的性格。

                                                                      文化路幼儿园

                                                                                         邓展玲编缉